2013.9.16
HANAオーガニックおすすめのデトックス法とは?
こんにちは!つぼみです。
暑さの峠を越え、ようやく朝晩過ごしやすくなりましたね~♪
この夏は、ホントにホントに暑くって、寝苦しい夜が続いたりと
夏疲れがたまっているなぁと感じる今日この頃。
実はこの時期、夏にためこんだ疲れを引きずっている人が多い季節かもしれません!!
「もしかして、寝不足気味?」
「最近、疲れてるな~」
なんて、思った方にオススメ!
今日は身体のメンテナンスに最適な『デトックス』のお話です。
さて、『デトックス』とは何でしょうか?
簡単にいえば、体内に蓄積された老廃物を排出することです。
老廃物は、疲労や肌荒れ、肥満のもと=”老化の原因”と言われ、
いつまでもキレイでいたい女性にとっては天敵そのもの!
もちろん、情緒不安、イライラなど、ストレスだって老廃物のひとつと考えられます。
そんな老廃物がどのようにしてたまるかというと、主に運動不足がや生活習慣が原因としてあげられます。
仕事では一日中パソコンを使うデスクワーク、満員電車での通勤、
車の渋滞など、身体を動かせずにストレスのたまる状況が多く、
肉体は凝り固まってしまいます。
また、食べ物や飲み物も自由に選択できる時代ですから、
栄養価の高すぎるものを摂取し続け、結果身体への負担となったり・・・。
そうなんです!私たち現代人は、必然的に身体に老廃物が蓄積される生活を繰り返し行っているんです。
「肌はお化粧品だけでキレイになる」
「身体の調子はサプリメントで整える」
な~んて、ま・さ・か・思っている人はいませんよね!!!
ということで、
老化の原因ともなっている老廃物をしっかりと排出するデトックスが、
私たち現代人の健康にも、きれいなお肌のためにも必要!という訳なんです。
さてさて、
急にデトックスが必要と言われても、一体何をしていいのやら?
パッと頭に浮かんだだけでも、こんなにたくさんありました。
・アロマテラピー
・アーユルヴェーダ
・身体に影響を与える食材を減らし食生活を野菜中心に
・ファスティング(断食)
・岩盤浴や半身浴での発汗
・マッサージや指圧
・ハーブティー
・ホットヨガ
などなど。
たくさんあり過ぎて何をやればいいのか分からないですよね~。
正直、何をやっても、やらないよりは健康になれると思うのですが、
せっかくやるのであれば、表面的な効果だけでなく、身体の奥底の老廃物を
排出し体質改善できるデトックスがオススメです。
中でもHANAオーガニックで注目しているのが、
『アーユルヴェーダ式のデトックス』なんです。
アーユルヴェーダと聞くと、日本ではエステやマッサージを想像する人が多いかもしれませんが、
実は世界三大医学の一つで、中国の漢方と同様に世界保健機構(WHO)によって公式に承認されているもの。
西洋医学が治療に重点を置いているのに対して、
アーユルヴェーダはそもそも病気になりにくい心身をつくること、
健康を維持し病気を予防するという予防医学の側面を大切にしているものなのです。
デトックスも、実はこのアーユルヴェーダが元祖ともいえ、
「体内の奥の老廃物を排出すること」で、身体の内側から元気にしていくことが一番の目的です。
アーユルヴェーダ式のデトックスは、特有のオイルを使ってマッサージをすることで
老廃物を排出するというものですが、その代表が「細胞を活性化」させるセサミオイルでのデトックス。
そう、HANAオーガニックの秋の新商品のベースとなっているのも、このセサミオイルなんです!!!
胡麻は食用としても抗酸化作用の強さが注目されていますが、肌に浸透させることで
直接的に効果を受けることができるので、アンチエイジングとしての美容効果や、
健康寿命を伸ばす効果を得ることができると言われます。
セサミオイルに含有されているリグナン類が、毛穴から毛細血管に入り
体内にある毒素や老廃物を吸着させ、体外へと運びだしていくと言われているので、
素早く体の中をキレイにし代謝を促して細胞の若返りを促進してくれるとか!
なんと!ステキですね~。
特に代謝機能が衰え始める30代~40代の人にとっては、セサミオイルを使った
細胞活性化と抗酸化作用は、身体全体にとって必要な健康&美容対策ですよね。
最近体力が落ち込んできたと感じる人や、この夏の疲れがたまっていると感じる人にとっても、
身体全体の細胞を活性化してくれる役割を持つ、セサミオイルでのデトックスはとてもオススメなのです。
慌ただしい日常の中で、生活習慣を変えることは大変難しいのですが、バスタイムにアーユルヴェーダ式の
オイルマッサージをワンステップ加えるくらいなら、なんとか実行できそうですよね♪
是非、この秋は身体のメンテナンスにデトックスを初めてみてはいかがでしょうか??
興味のある方は、是非新商品のアーユスオイルでオススメのアーユルヴェーダ式デトックスも
体験してみてください!!!
つぼみでした~。
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