2024.11.29
年末。わたしを深い安らぎへと導いてくれる香り。白檀の秘密
短い秋が終わり、あっという間に年末が近づいてきました。
忘年会、クリスマス、大掃除、お正月。様々な行事が私たちに年末年始という特別な節目を感じさせてくれます。
一方で、ただ行事に追わるだけでなく、この一年わたしの心・身体・暮らしがどう動いてきたのかをしっかりと振り返って、新たな気持ちで新しい年を迎えたい。そんな気持ちも強くなる時期ですよね。
今回は大切な節目の時期に、わたしを深く見つめるために役立つ神秘の香り、白檀（びゃくだん）についてお伝えしていきます。
見失われがちな本当のわたし
2024年、どんな一年だっただろう。
カレンダーをさかのぼっていくと仕事に家事に、家族行事に、ずいぶんと忙しく動いていたなぁと思う方も多いのではないでしょうか。
働くビジネスマンとして、妻として、母として…。様々な役割をこなさなければいけない女性は、気が付けばたくさんの役を同時にこなす女優のような状態に。振り返ってみると、素の自分に戻る時間がほとんどとれていなかった…そんな気持ちもあるかもしれません。
わたしたちの心を生み出している脳は、普段は処理を得意とする前頭葉が忙しく働いています。
そのため目の前のTO DOに追われると、前頭葉がずっと働き続け、より奥深くにある本能的な脳が感じていることを押し込めてしまいがちだといわれています。
「そういえば、あの時なんかちょっと引っかかったんだよな…」
「最近ちょっともやもやして、心が晴れない感じがあるな…」
「あの時のあのワクワクした感じ！あれ、なんだったんだろうなぁ～」
「庭いじりをしているとなんか子供の頃を思い出すんだよな～～～～」
ふとした時、間違いなくそこに感じられる本能的な気持ち。しかし次の瞬間また次のTO DOを考え始めるので、自分が本当にやりたいことに気が回らなくなってしまいます。
そんな忙しさに追われる私たちに、自分の奥深くを見つめることを助けてくれるのが香りの力です。
白檀の香りが開く、本当のわたし
『内観』という言葉があります。仏教や心理学の分野で使われる言葉で、「自分自身を見つめなおすこと」を指します。自分を顧みて、奥深くにある自分の本質に気づいていく。そうすることで心が整った状態で日々を暮らしていけるといわれています。
様々な香りの中でも特に白檀の香りは、宗教行事や瞑想にも古来から用いられてきた『内観』にぴったりの香りです。
洋名ではサンダルウッドと呼ばれ、気分を落ち着かせたいときに焚くお香にも用いられています。
葉や花の精油と違い、数十年かけて育った大木の心材からのみとれる白檀。とても貴重で大切に扱われてきた秘薬のようなものです。一年の終わりの特別な季節に、自分自身を見つめなおす時間にぴったりの効能を与えてくれます。
年末に取り入れたい特別な朝晩の儀式
HANAオーガニックにはダマスクばらと共に白檀の精油をブレンドした製品が2つあります。
高揚感のある香りであるダマスクばらと、深くグラウンディングしていくような重厚感のある香りの白檀。二つの香りが混ざり合い、多幸感の中でゆったりと一年を振り返る特別な時間を生み出してくれます。
朝、晩に、新年を迎えるまでの１か月間、特別な儀式のようなセルフケアをしてみませんか。
1.夜の儀式におすすめ：スキンケアオイル
黄金色のセサミオイルに、アーユルヴェーダで使われるハーブとダマスクローズ、白檀をブレンドしたすーっと伸びる使い心地の良い美容オイル。
いつものスキンケアの一番最後に手のひらに１滴たらして、両手になじませ、手で顔を覆うようにして目を閉じます。
鼻から深く息を吸い込み、白檀の成分を肺いっぱいにいきわたらせるようにして胸を膨らませます。その後、口から長く細く息を吐いていきます。
これを数回繰り返して、だんだんと眠りに落ちていくような、深く心が鎮静されていくのを感じてください。
その後、両手で顔を包むようにしてハンドプレスでオイルを肌にやさしく押し込んでいきます。できる限りゆったりとした動作で、白檀の香りに集中して深い呼吸を繰り返していきます。
時には白檀によって心の奥深くの扉が開かれて、涙があふれたり、普段は思い出さないような記憶がよみがえることもあるかもしれません。そんな時は一度その気持ちを切り離すように、客観的に眺めてみてください。扉の向こうにある感情をもう一人の自分が眺めるような感覚で、しばらくぼーっとみつめる。それが何なのか頭で考えたり意味付けをするのではなく、「そんな感情もあったんだな」「そんな私もいたんだな」と受け止めることが大切です。
２.朝の儀式におすすめ：塗香ルミナイザー
仏教で用いられる白檀の心材をパウダー状にした塗るお香『塗香』。そこから着想を得て、ルミナイザーに白檀のパウダーを混ぜたお守りのようなアイテム。
いつものメイクの後に少量を指先にとり、まぶたやこめかみ、頬骨の上など、ハイライトを入れたいところにトントントンッと軽くたたくようにして載せていきます。
メイクが終わった後もかすかに白檀の香りがただよい、あわただしい年末でも落ち着いた気持ちで一日をスタートすることができます。
裏技として、耳たぶに少量載せるのもおすすめ。角度によってキラキラと輝いて、華やかな季節にちょっとしたジュエリーを身につけたような気持ちにさせてくれます。
現在開催中の「ホリデーキャンペーン」では、この2製品をお得に購入できるセットをご用意しています。
一年に一度だけのこの季節だからこそ、自分にちょっとだけ特別なギフトと時間を贈ってあげませんか。来年もわたしらしく頑張れるように。
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